こんにちは、ぷっとです。
よくこんな言葉を耳にします。
「あれやってみたい！でも自信ないしなぁ」
「もっとコミュニケーション能力に自信があったらなぁ」
「あの人みたいに行動力と自信があったら違う人生だったのかなぁ」
こんな風に思ったこと一度は皆さんもあると思います。
・過去に何か挑戦しようとしても続かない
・まず何をして良いのかわからない
・やったことがなくて先が読めないし、とても不安
こんなことを少しでも頭の片隅に思ったらこの記事の出番です。
まず結論から言います。
ぶっちゃけ、この３つさえできていれば怖いものなしです。笑
まずは、
を深ぼっていきましょう。
皆さんは、歯磨きをするとき自信がなく不安に思うことが今でもありますか？
おそらくないでしょう、人は皆０から生まれてくるのです。
ゲームが得意な人は幼少期からずっとゲームをしていたし、
20代から楽器を弾くことが得意だよって人は、学生時代から始めていたし、
歯磨きすることに不安がないよって人は、小さい時から歯磨きをしていました。笑
みんな０からスタートをして少しずつ経験や、知識を得ることによってそれが当たり前や、自信に繋がっていくものです。
それでは今、あなたが自信を持ちたいこと、自信をつけたいことはなんですか？
人間関係？異性関係？お金の知識？筋トレ？
ではその経験値はどのように貯めていけばいいの？と声が聞こえてきてので結論から言います。
全く関係のない事柄でも良いので小さな成功体験を作る。です
ここでの成功体験ってすごくなくて良いんです、
毎食後に歯を磨けた！ご飯食べ終わってすぐ洗い物ができた！
本を１冊読むことができた！
本当にそのレベルでいいんです。その積み重ねや気持ちが数億倍大事だったりします。
人は何か小さなことでもうまくできたり、良いことがあれば、記憶に残りやすく自信に繋がりやすいものです。
資格取得、筋トレ、朝活
ハイ出ました、挫折しやすいトップ３！笑
もっと簡単にシンプルに考えて良いってことです！
最後の知識を得ると言うのは、
自分が自信を持ちたいな、経験を積みたいなと思ったことに対して、まずは情報を得ることです。
例えば女性の前になると緊張しちゃって話すのが苦手、、、、なんて人は
相槌の仕方、返事と仕方、声とトーン、などどれをとっても
工夫や答えがもうすでに世の中にはあるのです。
人は情報や知識がないことで不安や怖いと言う負の感情が出てくるもの！
なので知識や今必要としているものをしっかりと言語化することによって、正しい知識を得て、負の感情を消し去りましょう！
では、どのようにして情報を得るのかというと
実際に本屋さんへ足を運んでみましょう、その中で気になる表紙や、ぱっと見でこれいいかもと思えるような本を手に取ってみることで道が開けます！
そんな時間ないよ！と言う方は、chat GBTに壁打ちしてもらうことで万人的なシンプルで合理的な答えは見つかります。
この３つで自信は確実に着実についていくものです！
ぜひ他の記事も参考にしていただけたら幸いです。
以上ぷっとでした！
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